Kaulų būklei palaikyti reikalingas kalcis, o padeda vitaminas D, vitaminas K, magnis, fosforas, cinkas, manganas ir baltymai. Čia rasite NeoLife Kal-Mag Plus D su kalciu, magniu ir vitaminu D, Vegan D, cinką ir vitaminą C.
Čia rasite mokslininkų sukurtus, saugius ir veiksmingus produktus Jūsų sveikatai.
Saugiai ir greitai pristatome Jūsų užsakymus - vos per 1-3 darbo dienas.
14 kalendorinių dienų grąžinimo garantija.
Profesionaliai konsultuojame ir padedame išsirinkti būtent Jūsų organizmo poreikius atitinkančius produktus.
Tai vieta, kur gimsta:
bendrystė, sveikata, finansai,
kelionės ir naujos idėjos.
Kaulai yra gyvas audinys, kuris visą gyvenimą atsinaujina. Vaikystėje ir paauglystėje nauja kaulinė medžiaga susidaro daug greičiau nei yra šalinama, o kaulų masė dažniausiai pasiekia piką apie 25–29 metus. Todėl kaulams stiprinti svarbiausi vaikystės ir jaunystės metai, o vėliau svarbu išsaugoti tai, kas sukaupta.
Statybinės medžiagos yra kalcis, fosforas ir magnis, vitaminas D padeda pasisavinti kalcį, o vitaminas C padeda susidaryti kolagenui, kad kaulai normaliai veiktų. Ne mažiau svarbu judėti: fiziškai aktyvūs vaikai sukaupia daugiau kaulų masės, ir ji dažniausiai išlieka didesnė suaugus.
Geriausi kalcio šaltiniai yra pienas ir pieno produktai, tokie kaip sūris ir jogurtas. Daugiausia kalcio reikia paaugliams: EFSA rekomenduoja 1 150 mg per dieną. Papildai kaulams praverčia, kai su maistu negaunama pakankamai kalcio ar tamsiuoju metų laiku trūksta vitamino D.
Šaltiniai:
NIAMS, „Kids and Their Bones: A Guide for Parents“
Komisijos reglamentas (ES) Nr. 432/2012, priedas
EFSA, „Dietary Reference Values for nutrients. Summary report“, 2017
Dažniausiai užduodami klausimai atrinkti su mūsų klientų pagalba
Nuorodos į /medziagos/: kalcis, vitaminas-d, vitaminas-k, magnis, fosforas, cinkas, manganas, baltymai.
Tai EFSA rekomenduojami kiekiai iš viso maisto, o ne vien iš papildų. Nėščiosioms ir žindyvėms normos tos pačios kaip jų amžiaus moterims.
Šaltiniai:
EFSA, „Dietary Reference Values for nutrients. Summary report“, 2017
EFSA DRV Finder
Vaikystėje ir paauglystėje kauluose susidaro daug daugiau naujos kaulinės medžiagos, nei jos pašalinama, todėl skeletas auga ir tankėja. Daugumai žmonių kaulų masė pasiekia piką apie 25–29 metus, kai kaulai būna stipriausi. Fiziškai aktyvūs vaikai sukaupia daugiau kaulų masės, ir suaugus ji dažniausiai išlieka didesnė. Todėl kaulų sveikata prasideda vaikystėje.
Šaltinis: NIAMS, „Kids and Their Bones: A Guide for Parents“
Vaikams kaulams labiausiai reikia kalcio ir vitamino D. Geriausi kalcio šaltiniai yra pienas ir pieno produktai, tokie kaip sūris ir jogurtas, o vitaminas D padeda kalcį pasisavinti ir palaikyti reikiamą jo kiekį. NHS pataria visiems 1–4 metų vaikams vitamino D papildą vartoti kasdien visus metus. Paaugliams kalcio reikia daugiausia per visą gyvenimą: 1 150 mg per dieną. Pavojingas ir per mažas svoris: per griežtos dietos ar per didelis sportas paauglystėje gali sukelti kaulų masės nykimą.
Šaltinis: NHS, „Vitamin D“
Fiziškai aktyvūs vaikai sukaupia daugiau kaulų masės nei mažai judantys, ir suaugę ji dažniausiai išlieka didesnė. Pasaulio sveikatos organizacija vaikams ir paaugliams rekomenduoja vidutiniškai 60 minučių fizinio aktyvumo per dieną, o raumenis ir kaulus stiprinančią veiklą bent 3 dienas per savaitę. Vyresniems žmonėms rekomenduojami pusiausvyros ir jėgos pratimai 3 ir daugiau dienų per savaitę, kurie padeda išvengti kritimų.
Šaltinis: PSO, „WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour“, 2020
Kaulams yra svarbu kalcis, vitaminai D ir K, magnis, fosforas, cinkas, manganas ir baltymai. Sąnariams (kremzlei), vitaminas C padeda normaliam kolageno susidarymui, kad kremzlės normaliai veiktų. Todėl vitaminai kaulams ir sąnariams dažnai derinami viename produkte, bet jų paskirtis skirtinga.
Galite susisiekti su mumis telefonu arba el. paštu. taip pat galite pildyti formą, į kurią atsakysime per 24 val.
Gaukite sveikatos patarimus bei pirmieji sužinokite
apie naujausius produktus ir nuolaidas
