Rėmenį dažniausiai sukelia skrandžio rūgštis, kylanti į stemplę. Jį palengvina mažesnės porcijos, nevalgymas 3–4 valandas prieš miegą, mažiau kavos, alkoholio ir riebaus maisto. Kalcis padeda normaliai virškinimo fermentų veiklai. Čia rasite NeoLife Kal-Mag Plus D ir alavijų gėrimą Aloe Vera Plus.
Čia rasite mokslininkų sukurtus, saugius ir veiksmingus produktus Jūsų sveikatai.
Saugiai ir greitai pristatome Jūsų užsakymus - vos per 1-3 darbo dienas.
14 kalendorinių dienų grąžinimo garantija.
Profesionaliai konsultuojame ir padedame išsirinkti būtent Jūsų organizmo poreikius atitinkančius produktus.
Tai vieta, kur gimsta:
bendrystė, sveikata, finansai,
kelionės ir naujos idėjos.
Dažniausiai kalbama ne apie per didelį rūgšties kiekį, o apie tai, kad rūgštis pakyla į stemplę ir sukelia rėmenį. Jį provokuoja kava, alkoholis, šokoladas, pomidorai, riebus ir aštrus maistas, antsvoris, rūkymas, stresas, nėštumas ir kai kurie vaistai, pavyzdžiui, ibuprofenas, taip pat diafragmos išvarža ir skrandžio opa.
Todėl daugiausia padeda įpročiai: valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau, nevalgyti 3–4 valandas prieš miegą, pakelti lovos galvūgalį 10–20 cm, nedėvėti ankštų drabužių per liemenį, mesti rūkyti ir numesti svorio, jei jo per daug. Pastebėkite, kurie produktai jums sukelia rėmenį, ir jų venkite.
Pasitaiko ir priešinga situacija: vyresniame amžiuje ar ilgai vartojant rūgštį mažinančius vaistus skrandžio rūgšties gali būti per mažai, ir tada iš maisto prasčiau pasisavinamas vitaminas B12.
Šaltiniai:
NHS, „Heartburn and acid reflux“
Linus Pauling Institute, „Vitamin B12“
Dažniausiai užduodami klausimai atrinkti su mūsų klientų pagalba
Rėmuo yra deginimo pojūtis krūtinės viduryje, kurį sukelia į stemplę pakilusi skrandžio rūgštis. Jį dažnai lydi rūgštus skonis burnoje, taip pat gali būti kosulys, užkimimas, blogas burnos kvapas ir pūtimas. Jei rūgšties atpylimas kartojasi dažnai, tai vadinama gastroezofaginio refliukso liga, kurią diagnozuoja ir gydo gydytojas.
Šaltinis: NHS, „Heartburn and acid reflux“
Tokius simptomus gydytojai vadina dispepsija, arba virškinimo sutrikimu. Ją sukelia skrandžio rūgštis, dirginanti skrandžio gleivinę, o provokuoja tie patys veiksniai kaip ir rėmenį.
Šaltinis: NHS, „Indigestion“
NHS kaip dažnus rėmens provokatorius nurodo kavą, alkoholį, šokoladą, pomidorus, riebų ir aštrų maistą. Kiekvienam jie veikia skirtingai, todėl verta kelias savaites užsirašyti, ką valgėte ir kada atsirado rėmuo. Svarbu ir tai, kaip valgote: didelės porcijos ir valgymas prieš pat miegą rėmenį sustiprina, o mažesnės porcijos dažniau jį sumažina.
Kava yra vienas dažniausių rėmens ir virškinimo sutrikimo provokatorių, todėl NHS pataria mažinti kofeino ir alkoholio kiekį. Tai nereiškia, kad kavos reikia atsisakyti visiems: jei po kavos rėmuo neatsiranda, jos riboti nebūtina. Jei atsiranda, pabandykite gerti mažiau arba rinkitės kitus gėrimus.
Stresas yra vienas veiksnių, galinčių išprovokuoti rėmenį ir virškinimo sutrikimą. Esant skrandžio opai, stresas, nerimas ir depresija gali sustiprinti simptomus, nors pačios opos nesukelia. Todėl NHS pataria ieškoti būdų atsipalaiduoti ir valdyti stresą kartu su mitybos pokyčiais.
Šaltinis: NHS, „Stomach ulcer“
Neikite gulti iškart pavalgę ir nedėvėkite ankštų drabužių per liemenį. Jei rėmuo vargina naktį, pakelkite lovos galvūgalį 10–20 cm, bet nedėkite papildomų pagalvių, nes jos didina spaudimą pilvui. Jei rėmuo kartojasi, ieškokite priežasties: kas ir kada buvo valgyta, ar nepadaugėjo svorio, streso.
Skrandžio opa yra žaizdelė skrandžio gleivinėje. Dvi pagrindinės priežastys yra Helicobacter pylori bakterijų infekcija ir reguliarus nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, pavyzdžiui, ibuprofeno, vartojimas. Dažniausias simptomas yra deginantis skausmas pilvo viršuje, taip pat rėmuo, pūtimas ir pykinimas. Stresas ir aštrus maistas opos nesukelia, bet gali sustiprinti simptomus.
Skubiai kreipkitės, jei vemiate krauju ar tamsiomis masėmis arba išmatos juodos, nes tai gali būti kraujavimo požymis.
Tai būklė, kai skrandis gamina per mažai rūgšties. Dažna priežastis vyresniame amžiuje yra atrofinis gastritas: manoma, kad jis būna 10–30 % vyresnių nei 60 metų žmonių. Rūgštingumą mažina ir ilgai vartojami rūgšties gamybą slopinantys vaistai. Skrandžio rūgštis reikalinga, kad iš maisto baltymų atsipalaiduotų vitaminas B12, todėl esant mažam rūgštingumui B12 iš maisto pasisavinama prasčiau.
Šaltinis: Linus Pauling Institute, „Vitamin B12“
Rūgštingumo nereikėtų didinti savarankiškai: pirmiausia reikia su gydytoju išsiaiškinti, kodėl jis sumažėjo. Jei rūgštingumą mažina vaistai, gydytojas gali peržiūrėti jų dozę ar trukmę. Svarbu pasirūpinti vitaminu B12: papilduose jis nėra susijęs su maisto baltymais, todėl jam pasisavinti skrandžio rūgšties nereikia. Todėl vyresniems ir ilgai vartojantiems rūgštį mažinančius vaistus patariama B12 gauti iš papildų ar praturtintų produktų.
Nė vienas šių produktų negydo rėmens ar opos. Jei vartojate vaistus nuo rūgštingumo, papildus aptarkite su gydytoju.
Galite susisiekti su mumis telefonu arba el. paštu. taip pat galite pildyti formą, į kurią atsakysime per 24 val.
Gaukite sveikatos patarimus bei pirmieji sužinokite
apie naujausius produktus ir nuolaidas
