Organizmą kasdien valo kepenys, inkstai, žarnynas, plaučiai ir oda. Jiems padėti galima paprastai: daugiau skaidulų, pakankamai vandens, mažiau alkoholio ir perdirbto maisto. Čia rasite NeoLife skaidulas ir antioksidantų kompleksus.
Čia rasite mokslininkų sukurtus, saugius ir veiksmingus produktus Jūsų sveikatai.
Saugiai ir greitai pristatome Jūsų užsakymus - vos per 1-3 darbo dienas.
14 kalendorinių dienų grąžinimo garantija.
Profesionaliai konsultuojame ir padedame išsirinkti būtent Jūsų organizmo poreikius atitinkančius produktus.
Tai vieta, kur gimsta:
bendrystė, sveikata, finansai,
kelionės ir naujos idėjos.
Sveikas organizmas turi savo „valymo sistemą“, kuri veikia be pertraukų. Kepenys medžiagų apykaitos produktus, alkoholį ir vaistus paverčia tokiais junginiais, kuriuos galima pašalinti. Inkstai per parą išfiltruoja apie 180 litrų kraujo plazmos ir nereikalingas medžiagas išplauna su šlapimu. Žarnynas su skaidulomis pašalina tai, kas nepasisavinta.
Todėl vadinamasis organizmo valymas iš tikrųjų reiškia šioms sistemoms netrukdyti ir duoti tai, ko joms reikia. Daugiausia naudos duoda skaidulos iš daržovių, vaisių ir viso grūdo produktų, pakankamas vandens kiekis, mažiau alkoholio, cukraus ir perdirbto maisto, judėjimas ir miegas.
Papildai čia yra pagalbininkai, ne pagrindas. Skaidulų papildas praverčia, jei jų mityboje trūksta, o antioksidantų kompleksas su cinku ar vitaminu C padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
Dažniausiai užduodami klausimai atrinkti su mūsų klientų pagalba
Medicinoje detoksikacija reiškia nuodingų medžiagų neutralizavimą ir pašalinimą iš organizmo. Tai daro kepenys, inkstai, žarnynas, plaučiai ir oda. Kasdienėje kalboje „organizmo valymu“ vadinami mitybos pokyčiai, sultys, arbatos ar papildai, kurie žada pašalinti „toksinus“.
Šaltinis: ES maistingumo ir sveikatingumo teiginių registras
Sveikam žmogui specialių valymo procedūrų nereikia, nes kepenys ir inkstai tai daro kiekvieną dieną. Tačiau jiems galima padėti arba pakenkti. Padeda skaidulos, vanduo, daržovės ir vaisiai, judėjimas ir miegas. Kenkia alkoholis, rūkymas, per daug cukraus ir perdirbto maisto, nutukimas, nereikalingi vaistai ir papildai didelėmis dozėmis. Todėl jei jaučiate poreikį „išsivalyti“, geriausia pradėti nuo to, ką valgote ir geriate kasdien.
Šaltiniai:
Pasaulio sveikatos organizacija, „Healthy diet“
Higienos institutas, „Sveikos ir tvarios mitybos rekomendacijos“, 2025
Šaltiniai:
PSO Europa, „No level of alcohol consumption is safe for our health“, 2023
EFSA, „Scientific opinion on the safety of green tea catechins“, 2018
Komisijos reglamentas (ES) Nr. 432/2012
Inkstams labiausiai padeda pakankamai skysčių ir mažiau druskos. EFSA moterims rekomenduoja apie 2 litrus, vyrams apie 2,5 litro skysčių per dieną iš gėrimų ir maisto kartu; karštą dieną ir sportuojant daugiau. Šviesiai geltonas šlapimas dažniausiai rodo, kad vandens pakanka. Svarbu kontroliuoti kraujospūdį ir cukrų kraujyje, nes jų padidėjimas ilgainiui labiausiai kenkia inkstams. Nuskausminamųjų vaistų nevartokite ilgai be gydytojo žinios.
Šaltinis: EFSA, „Scientific Opinion on Dietary reference values for water“, 2010
Žarnynas geriausiai veikia, kai gauna pakankamai skaidulų ir vandens. EFSA suaugusiems rekomenduoja bent 25 g skaidulų per dieną, o daugelis gauna mažiau. Kai kurios skaidulos turi ES leistus teiginius: kviečių sėlenų skaidulos padeda greitinti maisto slinkimą žarnynu ir didina išmatų kiekį, o rugių skaidulos padeda normaliai žarnyno veiklai. Skaidulų kiekį didinkite palaipsniui, per kelias savaites, ir gerkite daugiau vandens. Rauginti produktai, tokie kaip kefyras, rauginti kopūstai, taip pat yra gera mitybos dalis.
Šaltinis: EFSA, „Scientific Opinion on Dietary Reference Values for carbohydrates and dietary fibre“, 2010
Įrodymų, kad sulčių dietos ar kelių dienų badavimas pašalina toksinus, nėra. Svoris per tokį kursą mažėja, bet daugiausia dėl vandens ir mažesnio maisto kiekio, ir greitai grįžta. Sultyse daug cukraus ir mažai baltymų bei skaidulų, todėl po kelių dienų gali sukelti nuovargį, galvos skausmą ir alkį. Tokie kursai netinka nėščiosioms, sergantiems diabetu ar inkstų ligomis. Jei kursas padeda pradėti valgyti daugiau daržovių ir atsisakyti alkoholio, gerai, bet verta tai paversti ilgalaikiu įpročiu.
Kai kurios medžiagos, susijusios su organizmo sistemomis, dalyvauja jo valyme:
Todėl rinkitės papildus pagal tai, kas juose yra, o ne pagal žodį „detoks“ pavadinime.
Antioksidantai yra medžiagos, kurios neutralizuoja laisvuosius radikalus, susidarančius medžiagų apykaitoje, rūkant, veikiant saulei ir oro taršai. Daug jų yra spalvingose daržovėse ir vaisiuose, uogose, riešutuose, arbatoje. Vitaminai C ir E, cinkas, varis, selenas, manganas ir riboflavinas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Tai nėra „valymas“ tiesiogine prasme, bet ląstelių apsauga, kuri svarbi visą laiką, ne tik per kursą.
Nuovargis, galvos skausmas, pūtimas, prasta oda ar blogas miegas dažnai vadinami „užterštumo“ požymiais. Šiuos požymius gali sukelti miego trūkumas, stresas, per mažai vandens, vienpusiška mityba, taip pat geležies, vitamino D ar B12 trūkumas, skydliaukės sutrikimai ar kitos ligos. Todėl jei jaučiatės prastai ilgiau nei kelias savaites, verta pasitikrinti kraują pas gydytoją, o ne pradėti detoks kursą.
Sunkiųjų metalų, pavyzdžiui, švino ar gyvsidabrio, apsinuodijimas nustatomas kraujo ar šlapimo tyrimu ir gydomas ligoninėje. Kasdien geriausia apsauga yra įvairi mityba: pavyzdžiui, didelių plėšriųjų žuvų, kuriose gali kauptis gyvsidabris, valgyti rečiau, o lašišą, silkę ir sardines dažniau.
Stiklinė vandens su citrina ryte yra geras būdas pradėti dieną ir išgerti daugiau skysčių, bet ypatingo valomojo poveikio ji neturi. Naudą duoda pats vanduo, o citrina suteikia šiek tiek vitamino C ir skonio. Jei gerti vandens su citrina patinka, puiku, tik po to praskalaukite burną, nes rūgštis gali ardyti dantų emalį.
Prakaitas daugiausia yra vanduo ir druskos, o toksinų su juo pasišalina labai mažai, palyginti su tuo, ką pašalina kepenys ir inkstai. Pirtis gali atpalaiduoti ir pagerinti savijautą, bet po jos svarbu atgauti netektą vandenį. Neikite į pirtį išgėrę alkoholio, o sergantys širdies ligomis turėtų pasitarti su gydytoju.
Oda atspindi bendrą savijautą: miegą, mitybą, vandens kiekį ir hormonus. Kai atsisakoma alkoholio, cukraus ir perdirbto maisto, o daržovių ir vandens daugėja, oda dažnai atrodo geriau, bet tai ne „toksinų pasišalinimo“, o geresnių įpročių rezultatas. Cinkas, biotinas, vitaminas A, riboflavinas ir niacinas padeda palaikyti normalią odą.
Nebūtinai. Suaugusiems iki 400 mg kofeino per dieną, maždaug 3–4 puodeliai kavos, EFSA laiko saugiu kiekiu. Tačiau jei kava padeda „išsilaikyti“ po blogo miego ar geriama su cukrumi ir grietinėle, verta ją sumažinti ir stebėti savijautą. Kavą po pietų geriau keisti vandeniu ar žolelių arbata, kad netrikdytų miego.
Šaltinis: EFSA, „Scientific Opinion on the safety of caffeine“, 2015
Galite susisiekti su mumis telefonu arba el. paštu. taip pat galite pildyti formą, į kurią atsakysime per 24 val.
Gaukite sveikatos patarimus bei pirmieji sužinokite
apie naujausius produktus ir nuolaidas
