Gerosios bakterijos, dar vadinamos probiotikais, yra gyvi mikroorganizmai, tokie kaip laktobacilos ir bifidobakterijos, kurie natūraliai gyvena žarnyne ir yra raugintuose produktuose. Dažniausiai jos renkamos vartojant antibiotikus ar keliaujant. Čia rasite NeoLife Acidophilus Plus su penkiomis bakterijų rūšimis.
Čia rasite mokslininkų sukurtus, saugius ir veiksmingus produktus Jūsų sveikatai.
Saugiai ir greitai pristatome Jūsų užsakymus - vos per 1-3 darbo dienas.
14 kalendorinių dienų grąžinimo garantija.
Profesionaliai konsultuojame ir padedame išsirinkti būtent Jūsų organizmo poreikius atitinkančius produktus.
Tai vieta, kur gimsta:
bendrystė, sveikata, finansai,
kelionės ir naujos idėjos.
Gerųjų bakterijų poveikis priklauso nuo konkrečios padermės, todėl pirmiausia žiūrėkite, ar etiketėje nurodytas ne tik rūšies pavadinimas, pavyzdžiui, Lactobacillus acidophilus, bet ir padermės kodas. Tyrimai atliekami su konkrečiomis padermėmis, ir jų rezultatų negalima perkelti kitoms.
Antras dalykas yra kiekis: gyvų bakterijų skaičius nurodomas kolonijas sudarančiais vienetais (KSV). Svarbu, kad šis kiekis būtų garantuotas iki galiojimo pabaigos, o ne tik pagaminimo dieną. Trečias yra apsauga: skrandžio rūgštis dalį bakterijų sunaikina, todėl kapsulės su apsauginiu apvalkalu padeda joms pasiekti žarnyną.
Galiausiai žiūrėkite į laikymo sąlygas: kai kurias bakterijas reikia laikyti šaldytuve, kitos stabilios kambario temperatūroje. Jei vartojate antibiotikus, gerąsias bakterijas gerkite praėjus kelioms valandoms po antibiotiko. Ir nepamirškite maisto: skaidulos, daržovės ir rauginti produktai padeda išlaikyti įvairią žarnyno mikrobiotą ir tada, kai papildų nevartojate.
Dažniausiai užduodami klausimai atrinkti su mūsų klientų pagalba
Tarptautinė probiotikų ir prebiotikų mokslo asociacija probiotikus apibrėžia kaip gyvus mikroorganizmus, kurie, vartojami pakankamu kiekiu, teikia naudos sveikatai. Dažniausiai tai laktobacilos ir bifidobakterijos, rečiau Streptococcus thermophilus ar mielės Saccharomyces boulardii. Kasdienėje kalboje jos vadinamos gerosiomis ar gyvosiomis bakterijomis. Svarbu, kad ne kiekviena žarnyno bakterija ar rauginto produkto kultūra atitinka šį apibrėžimą: jos poveikis turi būti ištirtas.
Žarnyno mikrobiota yra trilijonai bakterijų, grybelių ir kitų mikroorganizmų, gyvenančių daugiausia storojoje žarnoje. Jos skaido skaidulas, kurių žmogus pats suvirškinti negali, ir gamina trumposios grandinės riebalų rūgštis, kurios maitina žarnyno sienelės ląsteles. Kiekvieno žmogaus mikrobiota unikali ir priklauso nuo mitybos, amžiaus, vaistų, ypač antibiotikų, ir gyvenimo būdo. Įvairiausią mikrobiotą turi tie, kurie valgo daug ir įvairių augalinių produktų.
Šaltinis: Gibson G. R. ir kt., „The ISAPP consensus statement on the definition and scope of prebiotics“, 2017
Prebiotikų daug cikorijose, topinambuose, svogūnuose, porais, česnakuose, šparaguose, bananuose ir viso grūdo produktuose. Cikorijų inulinas padeda normaliai žarnyno veiklai, didindamas tuštinimosi dažnį, kai per dieną suvartojama 12 g.
Šaltinis: ES maistingumo ir sveikatingumo teiginių registras
Kasdienėje kalboje taip: abu pavadinimai reiškia naudingus mikroorganizmus papilduose ar raugintame maiste. Žodis „gyvos“ pabrėžia svarbų dalyką: kad bakterijos veiktų, jos turi būti gyvos vartojimo metu. Todėl svarbu, kad gamintojas garantuotų gyvų bakterijų kiekį iki galiojimo pabaigos, o produktas būtų laikomas tinkamai.
Postbiotikai yra negyvi mikroorganizmai ar jų dalys, kurios, pasak tarptautinės mokslininkų asociacijos, taip pat gali teikti naudos sveikatai. Jie stabilesni nei gyvos bakterijos, nes nereikia rūpintis jų išgyvenimu.
Šaltinis: Salminen S. ir kt., „The ISAPP consensus statement on the definition and scope of postbiotics“, 2021
Žarnyno bakterijos minta skaidulomis, kurių žmogus pats nesuvirškina. Todėl jų įvairovei labiausiai padeda įvairūs augaliniai produktai: daržovės, vaisiai, ankštinės, viso grūdo produktai, riešutai ir sėklos. EFSA suaugusiems rekomenduoja bent 25 g skaidulų per dieną. Kuo daugiau skirtingų augalinių produktų per savaitę valgote, tuo įvairesnė žarnyno mikrobiota. Tuo tarpu daug cukraus ir perdirbto maisto turinti mityba jos įvairovę mažina.
Šaltinis: EFSA, „Scientific Opinion on Dietary Reference Values for carbohydrates and dietary fibre“, 2010
Antibiotikai naikina ne tik ligą sukėlusias, bet ir naudingas žarnyno bakterijas. Dėl to dalis žmonių antibiotikų kurso metu ar po jo viduriuoja, o retais atvejais žarnyne įsiveisia Clostridioides difficile bakterijos, kurios sukelia sunkų viduriavimą. Mikrobiota po antibiotikų dažniausiai atsistato per kelias savaites ar mėnesius. Todėl antibiotikus vartokite tik gydytojo paskirtus, o jų kurso metu verta rinktis gerąsias bakterijas ir raugintus produktus.
Gyvos jogurto kultūros jogurte ar raugintame piene pagerina laktozės virškinimą žmonėms, kurie ją blogai virškina.
Šaltinis: Komisijos reglamentas (ES) Nr. 432/2012
Gerąsias bakterijas gerkite praėjus bent 2 valandoms po antibiotiko ir tęskite savaitę po kurso.
Moterų makšties mikrofloroje vyrauja laktobacilos, kurios palaiko rūgščią terpę. Todėl moterims dažnai siūlomi produktai su tam tikromis laktobacilų padermėmis. Žarnynui moterims tinka tos pačios gerosios bakterijos kaip ir vyrams.
Pūtimą dažniau lemia mityba: staigus skaidulų padidinimas, gazuoti gėrimai, ankštinės, saldikliai ar laktozė. Jei pūtimas nuolatinis, lydimas skausmo ar svorio kritimo, pasitarkite su gydytoju. Pradėjus vartoti gerąsias bakterijas, pirmąsias dienas pūtimas gali net laikinai padidėti.
Taip, tai viena iš nedaugelio sričių, gyvos jogurto kultūros Lactobacillus bulgaricus ir Streptococcus thermophilus jogurte ar raugintame piene pagerina laktozės virškinimą žmonėms, kurie ją blogai virškina. Todėl daugelis netoleruojančių pieno gerai toleruoja jogurtą ir kefyrą. Tai galioja tik produktams, kuriuose yra pakankamai gyvų kultūrų.
Raugintas maistas nėštumo ir žindymo metu tinka, jei jis pagamintas iš pasterizuoto pieno. Gerųjų bakterijų papildai šiuo laikotarpiu tyrimuose dažniausiai buvo saugūs, tačiau prieš pradedant vartoti verta pasitarti su gydytoju ar akušere, ypač jei yra nėštumo komplikacijų.
Gyvų bakterijų kiekis nurodomas KSV, kolonijas sudarančiais vienetais, dažnai milijardais, pavyzdžiui, 1 × 10⁹ KSV yra milijardas. Tyrimuose naudoti kiekiai labai skiriasi, nuo šimtų milijonų iki dešimčių milijardų per dieną, todėl didesnis skaičius savaime nereiškia geresnio produkto. Svarbiau, kad padermė ir kiekis atitiktų tą, kuri buvo tirta, o kiekis būtų garantuotas iki galiojimo pabaigos.
Kepant, verdant ar pasterizuojant bakterijos žūsta, todėl raugo duona, alus ir vynas gyvų bakterijų nebeturi.
Kasdieniam žarnyno palaikymui sveikam žmogui dažniausiai užtenka raugintų produktų ir daug skaidulų turinčio maisto, kuris maitina jau esančias bakterijas. Rauginti produktai tačiau turi skirtingas ir ne visada ištirtas kultūras, o jų kiekis nevienodas. Kai reikia konkrečios padermės ir tikslaus kiekio, pavyzdžiui, vartojant antibiotikus, patogiau rinktis papildą.
Tyrimų, kurie aiškiai parodytų geriausią laiką, nedaug. Kai kurioms padermėms naudingiau vartoti kartu su maistu ar prieš pat valgį, kai skrandžio rūgštingumas mažesnis. Kapsulės su apsauginiu apvalkalu mažiau priklauso nuo laiko. Svarbiausia laikytis etiketės nurodymų ir vartoti reguliariai, kasdien tuo pačiu metu. Acidophilus Plus etiketė nurodo gerti 1 kapsulę per dieną valgio metu.
Vartojant antibiotikus, gerąsias bakterijas gerkite visą antibiotikų kursą ir dar 1–2 savaites po jo. Kitais atvejais dažniausiai rekomenduojami bent 4 savaičių kursai, nes tiek laiko reikia pastebėti poveikį. Gerosios bakterijos žarnyne ilgam neįsikuria: nustojus vartoti, jų kiekis per kelias savaites sumažėja. Todėl ilgalaikiam žarnyno palaikymui svarbiausia mityba su daug skaidulų ir raugintų produktų.
Sveikiems žmonėms gerosios bakterijos laikomos saugiomis, pirmosiomis dienomis gali pasireikšti pūtimas ar dujos. Atsargumo reikia žmonėms su labai nusilpusia imunine sistema, sunkiai sergantiems, turintiems centrinį venų kateterį ir neišnešiotiems kūdikiams: jiems retais atvejais pasitaikė infekcijų. Tokiais atvejais gerąsias bakterijas galima vartoti tik gydytojui leidus. Jei vartojant papildą atsirado stiprus pilvo skausmas, karščiavimas ar bėrimas, nutraukite jo vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
Priklauso nuo produkto. Kai kurios padermės jautrios šilumai ir drėgmei, todėl jas reikia laikyti šaldytuve, kitos yra stabilios kambario temperatūroje. Visada laikykitės etiketės nurodymų ir nelaikykite kapsulių drėgnoje vietoje, pavyzdžiui, vonios kambaryje. Kelionėje trumpam be šaldytuvo dažniausiai galima, jei pakuotė nekaista. Acidophilus Plus laikykite sausoje, vėsioje vietoje, o atidarę pakuotę, šaldytuve.
Acidophilus Plus yra maisto papildas su pieno bakterijomis. Vienoje kapsulėje yra 5 milijardai bakterijų, penkių rūšių: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii bulgaricus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium animalis ir Streptococcus thermophilus. Vartojama 1 kapsulė per dieną valgio metu. Sudėtyje yra pieno, todėl alergiškiems pienui jis netinka.
Galite susisiekti su mumis telefonu arba el. paštu. taip pat galite pildyti formą, į kurią atsakysime per 24 val.
Gaukite sveikatos patarimus bei pirmieji sužinokite
apie naujausius produktus ir nuolaidas
