Cholesterolis tai į vašką panaši riebi medžiaga randama kiekvieno žmogaus organizmo ląstelėse. Mūsų organizmas sugeba pats sintetinti cholesterolį, o pagrindinė jo gamybos ir saugojimo vieta yra mūsų kepenys. Cholesterolis yra labai svarbi ir gyvybiškai būtina medžiaga, dalyvaujanti visų ląstelių „statyboje“, vitamino D sintezėje, taip pat lytinių hormonų gamyboje. Didžiausia problema yra ne pats cholesterolis, o koks jo kiekis ir kokiu pavidalu cirkuliuoja mūsų kraujyje.
Kraujyje cholesterolis cirkuliuoja kartu su baltymais, kartu sudarydamas junginius vadinamus lipoproteinais. Pagal pernešančius lipoproteinus cholesterolis skirstomas į „gerąjį“ ir „blogąjį“ cholesterolį:
ES nustatytos cholesterolio normos kraujyje išreikštos milimoliais litre:
Cholesterolio kiekis organizme priklauso nuo daugelio įvairių priežasčių. Tačiau pastebėta, kad dažniausiai per didelį kiekį turi valgantys riebų maistą, mažai judantys ir viršsvorį turintys žmonės.
Kai kraujyje padidėja „blogojo“ cholesterolio koncentracija organizmas nebesugeba metabolizuoti jo pertekliaus, todėl jis pradeda kauptis arterijų sienelėse. Per laiką susiformuoja aterosklerozinės plokštelės, susiaurėja kraujagyslių spindys ir sutrikdoma normali kraujotaka. Vėliau aterosklerozinės plokštelės didėja, kol plyšta arba visai užkemša kraujagysles, ko pasekoje ištinka insultas arba infarktas.
Padidėjąs MTL, aukštas kraujospūdis, viršsvoris, rūkymas, per didelis blogųjų riebalų suvartojimas- tai pagrindiniai kraujagyslių ligų rizikos veiksniai.
Sureguliuokite mitybą. Mažinkite gyvulinių riebalų vartojimą. Vartokite alyvuogių aliejų. Kasdien suvalgykite penkias porcijas įvairių vaisių ir daržovių. Vartokite daugiau polinesočiųjų riebalų rūgščių (omega -3 riebiųjų rūgščių). Nerūkykite. Mažinkite viršsvorį ir reguliariai mankštinkitės.
Skirtumas slypi Omega 3 riebaluose. Koks žuvyje ir mėsoje esančių riebalų skirtumas? Gyvūnų mėsoje esantys riebalai skatina trombų susidarymą, žuvų riebalai apsaugo ir lėtina šį procesą. Išvada aiški: reikia vartoti kuo daugiau žuvų riebaluose esančių omega 3 riebiųjų rūgščių ir mažinti gyvūninių riebalų vartojimą.
Kokia omega- 3 nauda organizmui ir cholesteroliui. Omega 3 riebalų rūgštys yra svarbios kraujo balansui. Jos gali pakeisti lipoproteinų balansą, sumažinti mažo ir labai mažo lipoproteinų kiekį. Šios dvi kraujyje esančios dalys reguliuoja cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių. Kai jų sumažėja, padidėja didelio tankio lipoproteinų ir išsiskiria daugiau cholesterolio.
Remiantis moksliniais tyrimais galima teigti, kad omega 3 riebiosios rūgštys:
NeoLife žuvų taukai kapsulėse, kurių nauda organizmui įrodyta klinikiniais tyrimais:
Tai vieta, kur gimsta:
bendrystė, sveikata, finansai,
kelionės ir naujos idėjos.
Gaukite sveikatos patarimus bei pirmieji sužinokite
apie naujausius produktus ir nuolaidas
Kviečiame tapti mūsų bendruomenės dalimi. Nesvarbu, ar ieškote patarimų apie sveikatą ir grožį, norite susidėlioti finansinius tikslus, ar tiesiog pabūti jautrioje bei palaikančioje moterų rato erdvėje – čia esate laukiami.
Čia rasite mokslininkų sukurtus, saugius ir veiksmingus produktus Jūsų sveikatai.
Saugiai ir greitai pristatome Jūsų užsakymus - vos per 1-3 darbo dienas.
14 kalendorinių dienų grąžinimo garantija.
Profesionaliai konsultuojame ir padedame išsirinkti būtent Jūsų organizmo poreikius atitinkančius produktus.
Galite susisiekti su mumis telefonu arba el. paštu. taip pat galite pildyti formą, į kurią atsakysime per 24 val.
