Vitaminai ir papildai vyrams kasdienei energijai, raumenims ir imuninei sistemai: kompleksai be geležies, cinkas, magnis, vitaminas D, žuvų taukai ir baltyminiai kokteiliai. Visi NeoLife produktai registruoti VMVT ir turi lietuvišką etiketę. Žemiau rasite, kuo vyro poreikiai skiriasi nuo moters ir nuo ko pradėti.
Čia rasite mokslininkų sukurtus, saugius ir veiksmingus produktus Jūsų sveikatai.
Saugiai ir greitai pristatome Jūsų užsakymus - vos per 1-3 darbo dienas.
14 kalendorinių dienų grąžinimo garantija.
Profesionaliai konsultuojame ir padedame išsirinkti būtent Jūsų organizmo poreikius atitinkančius produktus.
Tai vieta, kur gimsta:
bendrystė, sveikata, finansai,
kelionės ir naujos idėjos.
Vyro organizmui reikia daugiau cinko, magnio ir vitamino C nei moters, bet mažiau geležies. Todėl kasdieniam vartojimui dažniausiai renkamasi kompleksinis papildas be geležies, pavyzdžiui, Formula IV Plus, arba kasdienis rinkinys Pro Vitality+. Jei šeimoje papildus vartoja ir moteris, verta rinktis kiekvienam atskirą kompleksą, nes jų geležies poreikis skiriasi beveik pusantro karto.
Prie kasdieninio vartojimo pridedama ir tai, ko trūksta konkrečiu atveju: vitaminas D tamsiuoju metų laiku, žuvų taukai, jei riebią žuvį valgote rečiau nei du kartus per savaitę, magnis, kai daug įtampos ar fizinio krūvio. Sportuojantiems vyrams praverčia baltyminis kokteilis NeoLifeShake ir Kreatinas, o dirbantiems daug protinio darbo omega-3 su DHR, kuri padeda palaikyti normalią smegenų veiklą.
Svarbu nepirkti kelių produktų su ta pačia medžiaga. Prieš pridėdami papildą, pažiūrėkite, kiek jos jau yra kompleksiniame papilde. Klausimuose žemiau rasite, kokių medžiagų vyrams reikia energijai, vaisingumui ir po 40 metų, o jei abejojate, pasikonsultuokite su mumis nemokamai. Visi NeoLife produktai registruoti VMVT ir turi lietuvišką etiketę, o sudėtį tvirtina nepriklausoma Mokslo patarėjų taryba.
Dažniausiai užduodami klausimai atrinkti su mūsų klientų pagalba
Vyrams daugumos medžiagų reikia šiek tiek daugiau, nes jų didesnė kūno ir raumenų masė, bet geležies reikia mažiau. Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) nustatyti suaugusiųjų poreikiai per dieną:
Todėl vyrams skirti kompleksai dažniausiai turi daugiau cinko ir magnio, o geležies juose nėra arba jos mažai.
Šaltiniai:
EFSA, „Dietary Reference Values for nutrients. Summary report“, 2017
EFSA DRV Finder
Daugumai vyrų papildomos geležies nereikia. Vyras geležies netenka mažai, o su mėsa, žuvimi ir viso grūdo produktais jos paprastai gauna pakankamai. Geležis organizme kaupiasi, todėl be reikalo jos vartoti neverta. Dėl to vyrams dažniausiai rekomenduojame kompleksą be geležies, pavyzdžiui, Formula IV Plus. Geležies papildai vyrui reikalingi tik tada, kai jos trūkumą parodo kraujo tyrimas.
Energijai svarbiausi B grupės vitaminai, magnis ir vitaminas C. B grupės vitaminai padeda normaliai energijos apykaitai, o vitaminai B6, B12, C ir magnis padeda mažinti nuovargį ir išsekimą. Šių medžiagų yra kompleksiniuose papilduose, todėl pirmiausia verta pradėti nuo jų. Jei energijos reikia dienos metu, vyrai dažnai renkasi Elevate. Elevate turi kofeino, todėl jį vartokite pirmoje dienos pusėje, kad netrukdytų miegui.
Jei nuovargis ilgalaikis ir nepraeina išsimiegojus, pasitarkite su gydytoju: jo priežastis gali būti ne mityba.
Šaltinis: Komisijos reglamentas (ES) Nr. 432/2012
Du svarbiausi yra cinkas ir selenas. Cinkas padeda palaikyti normalią testosterono koncentraciją kraujyje ir normalų vaisingumą, o selenas padeda normaliai spermatogenezei. Abu kartu padeda normaliai imuninės sistemos veiklai. NeoLife Cinkas suteikia 15 mg bioaktyvaus cinko per dieną.
Jei su partnere planuojate vaikelį, vyrui papildus verta pradėti vartoti bent tris mėnesius prieš tai, nes tiek maždaug trunka spermatozoidų brendimas.
Dauguma NeoLife kompleksų tinka ir vyrams, ir moterims, skiriasi tik akcentai. Formula IV Plus be geležies labiau tinka vyrams ir moterims po menopauzės, o moterims iki menopauzės dažnai reikia daugiau geležies ir folio rūgšties. Todėl šeimoje tas pats produktas ne visada tinka abiem, o nėščiosioms verta rinktis tik joms tinkančius produktus.
Plaukams svarbiausi cinkas, selenas ir biotinas: visi trys padeda palaikyti normalius plaukus. Cinkas ir selenas padeda palaikyti ir normalius nagus, o cinkas ir biotinas normalią odą. Šių medžiagų yra kompleksiniuose papilduose, o cinko galima vartoti ir atskirai. Vyrų plaukų slinkimą dažniausiai lemia paveldimumas ir hormonai, todėl vitaminai padeda tik tada, kai jų trūksta. Jei plaukai slenka staiga ar lopais, pasitarkite su gydytoju.
Dirbant daug protinio darbo, svarbiausios yra DHR ir B grupės vitaminai. DHR padeda palaikyti normalią smegenų veiklą ir normalų regėjimą, kai per dieną gaunama bent 250 mg, o vitaminai B1, B6 ir B12 padeda normaliai nervų sistemos veiklai. DHR daugiausia gaunama su riebia žuvimi arba žuvų taukais: Omega-3 Plus dienos porcijoje jos yra 480 mg. Nepamirškite ir paprastų dalykų: pertraukų nuo ekrano, vandens ir miego.
Taip. Rūkantiems vitamino C reikia maždaug 35 mg per dieną daugiau nei nerūkantiems, nes rūkymas didina oksidacinį stresą ir mažina vitamino C kiekį kraujyje. Reguliariai vartojant alkoholį, dažniau trūksta vitamino B1 (tiamino), kitų B grupės vitaminų ir magnio. Daug kavos ar arbatos gali mažinti geležies įsisavinimą, todėl papildus verta vartoti bent valandą prieš kavą ar po jos. Papildai šių įpročių žalos nepanaikina, bet padeda išvengti trūkumo.
Šaltiniai:
NIH ODS, „Vitamin C: Fact Sheet for Health Professionals“
NIH ODS, „Thiamin: Fact Sheet for Health Professionals“
Kofermentą Q10 organizmas pasigamina pats, o jo daugiausia yra širdyje, kepenyse ir raumenyse, kuriems reikia daug energijos. Tyrimai rodo, kad su amžiumi jo kiekis audiniuose mažėja, todėl vyresni vyrai jį renkasi dažniau. NeoLife Kofermentas Q10 papildytas ryžių sėlenų aliejumi ir augalų steroliais.
Sportuojančiam vyrui dažniausiai reikia daugiau baltymų ir skysčių. Baltymai padeda didinti ir palaikyti raumenų masę, o kreatinas, vartojamas po 3 g per dieną, padidina fizinį pajėgumą atliekant trumpus, labai intensyvius pratimus. NeoLife tam siūlo NeoLifeShake, Kreatiną ir aminorūgščių papildą Ami-Tone. Magnis padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą ir normalią raumenų veiklą, todėl jis svarbus prakaituojant.
EFSA suaugusiesiems nustatė 0,83 g baltymų vienam kūno svorio kilogramui per dieną. 80 kg sveriančiam vyrui tai apie 66 g, tiek gaunama, pavyzdžiui, iš 200 g vištienos ir dviejų kiaušinių. Reguliariai sportuojantiems, vyresniems ir lieknėjantiems vyrams baltymų dažnai reikia daugiau. Jei su maistu jų gauti sunku, patogus sprendimas yra baltyminis kokteilis, pavyzdžiui, NeoLifeShake pusryčiams ar po treniruotės.
Šaltinis: EFSA, „Scientific Opinion on Dietary Reference Values for protein“, 2012
Po 40 metų poreikiai keičiasi pamažu, bet dažniausiai daugiau dėmesio verta skirti trims dalykams:
Daugelis šio amžiaus vyrų renkasi Pro Vitality+, nes jame viename pakelyje yra vitaminai, mineralai, karotenoidai ir omega-3. Po 60 metų poreikiai keičiasi labiau, apie tai rašome vitaminai senjorams puslapyje.
Dažnai taip, nes mėsa ir baltymai nepadengia visko. Vyrų mityboje dažniau trūksta ne baltymų, o daržovių, vaisių ir viso grūdo produktų. Iš jų gaunama vitamino C, folatų, magnio, skaidulų ir augalinių medžiagų, pavyzdžiui, karotenoidų. Higienos institutas rekomenduoja kasdien suvalgyti bent 500 g daržovių ir vaisių. Jei tai nepavyksta, multivitaminai ir augalų koncentratai, tokie kaip Carotenoid Complex ar Cruciferous Plus, padeda užpildyti spragas.
Šaltinis: Higienos institutas, „Sveikos ir tvarios mitybos rekomendacijos“, 2025
Dažniausiai vyrai pradeda nuo vieno pagrindo ir prideda vieną ar du papildus pagal tikslą:
Tikslų derinį pagal jūsų mitybą ir gyvenimo būdą padėsime sudaryti per nemokamą konsultaciją.
Papildai veikia tik vartojami reguliariai, todėl svarbiausia juos susieti su kasdieniu įpročiu. Laikykite juos šalia vietos, kur pusryčiaujate, ir vartokite su tuo pačiu valgiu. Jei nenorite daug pakuočių, rinkitės vieną kasdienį rinkinį, pavyzdžiui, Pro Vitality+: viename pakelyje yra visa dienos porcija, jį patogu įsidėti į kišenę ar kelionės krepšį. Rezultatą vertinkite po 2–3 mėnesių reguliaraus vartojimo.
Galite susisiekti su mumis telefonu arba el. paštu. taip pat galite pildyti formą, į kurią atsakysime per 24 val.
Gaukite sveikatos patarimus bei pirmieji sužinokite
apie naujausius produktus ir nuolaidas
